Articles populaires – Planifier ma semaine

30 juillet 2011

Cuisses de poulet et salade grillée

™™ Cuisses de poulet au four et salade grillée ˜˜ (Coût moyen : 7€) – Ingrédients : Pour 2 personnes Coût estimé 2 cuisses de poulet 4 € 3 poivrons tricolores 2€ 2 tomates 0.40 € ½ oignon 0.10 € ½ aubergine 0.30 € 1 piment (facultatif) 2 gousses d'ail...

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Tags: légumes grillés, poivrons, poulet, salade grillée

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29 juillet 2011

Recette Riz aux fruits de mer : un vrai régal

™™ Riz aux fruits de mer ˜˜ (Coût moyen : 10€) – Ingrédients : Pour 2 à 3 personnes Coût estimé 300 g crevettes décortiqués 5 € 200 g moule décortiqués 3 € 2 tomates 0.40 € ½ poivron 0.30 € ½ oignon 0.10 € 2 gousses d'ail 50 g fruits secs (noix, amende,...

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Tags: fruits de mer, recette simple, riz

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29 juillet 2011

Haricot rouge aux boulettes de viande

™™ Haricot aux boulettes ˜˜ (coût moyen : 5€) – Ingrédients : Pour 4 personnes Coût estimé 400 g haricot rouge (précuit) 1€ 300 g viande hachée 2.5€ 2 tomates 0.40 € ½ oignon 0.10 € 3 gousses d'ail 2 CS huile d’olive Epices : 2 cc curcuma,1 cc piment,...

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Tags: boulette, haricot, viande hachée

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28 juillet 2011

Planning pratique

Planning pratique pour femme au travail, les recettes peuvent être préparées à l'avance (dimanche) L undi M ardi M ercredi J eudi V endredi S amedi D imanche Midi Au travail Riz façon « Djerba » Chou fleur pané avec sa sauce tomate Soir Cuisses de poulet...

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Tags: planning semaine

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28 juillet 2011

Bar au four

™™ Bar au four ˜˜ (Coût moyen : 6€) – Ingrédients : Pour 4 personnes Coût estimé 2 bars (calibre moyen) : 4 € (8 € le kg au marché) 1 Pomme de terre 0.10 € 2 tomates 0.40 € 1 poivron 0.50 € 1 oignon 0.20 € 2 gousses d'ail Huile d’olive Feuille de Laurier,...

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Tags: bar four

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1 août 2011

Salade composée et toast de saumon

Salade composée et toast de saumon Ingrédients : - Salade (mâches, laitue) - Chou rouge (moins d’un ¼ d’une petite pièce) - Tomates cerise (250g) - Maïs en boite (2 CS) - Oignon (1/2) - Noix (50g) - Un pavé de saumon - Citron - Echalote - huile d’olive...

Posté par Planmyweek à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, salade composée, saumon, toast

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27 juillet 2011

Avant propos

J e souhaite partager avec vous mon expérience en matière d’organisation, de planification hebdomadaire et de cuisine. C haque samedi, un planning vous sera présenté avec les différentes recettes et la liste des courses correspondante pour éviter les...

Posté par Planmyweek à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plan my week, planfier mes menus, recettes poisson

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1 août 2011

Planning light

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Tags: planning semaine, light, régime alimentaire

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1 août 2011

Aftouch cuisine

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1 août 2011

ptitchef

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25 avril 2012

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